Le Pilates à Strasbourg avec Darius Popielarski
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Darius Popielarski, Professeur de Pilates & Art-thérapeute
Cours de Pilates "Mat"
Que ce soit dans les cours de Pilates, de danse ou dans un atelier d'expression corporelle, je vous invite à un mouvement à la fois spontané et réfléchi, essentiel et très volontiers avec une touche artistique. Accordez-vous avec votre corps en bougeant consciemment et intelligemment.
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Un parcours avec une approche globale sur le corps et l'esprit :
- Danseur et art-thérapeute (DES art-thérapie Faculté de Médecine de Toulouse);
- professeur de Pilates (Balanced Body Inst.,Sacramento CA, Dublin, London) ;
- études médicales et expérience hospitalière, Faculté de Médecine de Strasbourg.
La méthode Pilates : Facteur de santé et de longévité
La méthode Pilates s’adresse à tous ceux et celles qui désirent améliorer leurs performances physiques, que ce soit dans la pratique d’un sport en particulier ou dans toutes les activités de la vie quotidienne. Elle constitue un outil puissant permettant de débarrasser le corps de ses mauvaises habitudes posturales et ainsi favoriser une bonne condition physique et un meilleur état de santé. La méthode tonifie le corps tout entier, améliore la force, la souplesse, la coordination et le maintien corporel. La méthode Pilates constitue le complément idéal à un entraînement cardiovasculaire. Elle peut devenir une discipline au quotidien dont on ne dénombre pas les bienfaits sur l’appareil locomoteur, l’organisme dans son ensemble, mais encore sur l’équilibre mental et l’épanouissement personnel. Facteur de santé et de longévité, il y a fort à parier pour qu’un léger détour par sa pratique vous séduise au long cours.
Diplômes, certifications internationales et des recherches régulières sur les avancées scientifiques et médicales liées à l'art du mouvement.
- Pilates et gymnastique adaptée 15 ans, danseur 20 ans, médecine 10 ans d'expérience clinique
- Médecine Générale (fin 2e cycle, 2004) Faculté de Médecine de Strasbourg
- DES art-thérapie et psychothérapies médiatisées 2011, Faculté de Médecine de Toulouse
- Certification « Pilates instructor » - 2012/2015 Balanced Body Inst. USA
Coté pratique : Horaires & Tarifs
Les cours d'une durée d'une heure sont dispensés en petit groupe, en semi-privé de 3 à 5 personnes ou en individuel de 1 à 2 personnes
Réservez votre place en contactant Darius Popielarski par email Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Pour les cours de groupe à l'espace CASTELNAU,
- Lundi 19:00 à 20:00.
- Lundi 20:00 à 21:00.
- Mardi 19:30 à 20:30.
- Mercredi 10:30 à 11:30 DANSE Pilates à l'espace Epine 11.
- Vendredi de 12:30 à 13:30. Réservez votre tapis à l'espace CASTELNAU au trimestre ou à l'année ou à la séance.
- Certains Samedi matin de 10:30 à 12:00: des stages de Pilates à thème seront annoncés pendant l'année.
- Sur Rendez-Vous : Cours privés pour 1-2 personnes (Tarifs préférentiels pour élèves réguliers)
Pour les cours par Zoom,
- Mercredi 18:30 à 19:30.
- Jeudi 8:30 à 9:30.