YOUPI !!! ça MARCHE avec l'espace Castelnau...

MARCHE NORDIQUE à travers la ville et à la découverte des belles couleurs de saison ... ça marche et ... ensemble?

Le départ de la Marche Nordique est à 18h30 et dure 1h30 soit jusqu'à vers 20h. Rendez-Vous à l'espace Castelnau, 10 rue du Général de Castelnau à Strasbourg avec une première séance avec Manuel SCHMIDT - Coach Sport & Santé - www.tradition-zen.com Inscriptions toute l'année le Mercredi vers 18h15 ou au 06 43 90 69 15. Ce groupe de MARCHE NORDIQUE est constitué de personnes qui souhaitent se mettre en mouvement de façon douce et citadine de façon hebdomadaire (tous les mercredis soirs). Encadré par des professionnels de la santé et du sport, Aleksandra Kubuschock et Manuel Schmidt seront nos professeurs pendant la saison. Les tarifs appliqués fonctionnent par cartes d'abonnement de 10, 15 ou 30 séances. Exceptionnellement les tarifs de lancement seront appliqués pendant le premier trimestre. Les tarifs des cartes d'abonnement sont ici. http://www.espacecastelnau.fr/abonnement Si vous avez déjà des bâtons, ramenez-les sinon, quelques paires de prêt seront disponibles. Si vous connaissez d'autres personnes que cela pourrait aussi intéresser, n'hésitez pas à en parler autour de vous ! On se rejouis pour la MARCHE NORDIQUE !
Les abonnements de l'espace Castelnau vous permettent de choisir parmi un ensemble d'activités de Mieux-Être de l'espace Castelnau tel que le Stretching, la Sophrologie, la Marche Nordique, la Méditation de pleine conscience ou le yoga ... Les cartes sont nominatives et ont une durée de validité de 3, 5 ou 10 mois suivant la formule choisie. Les professeurs valident chaque séance sur votre carte.
Laurence Cambin Sophrologue

Il y a 3 groupes de sophrologie à l'Espace Castelnau : deux groupes destinés aux débutants (les lundis et les mercredi soir à 18h15), un groupe de niveau avancé (les mardis à 18h30). Inscription par téléphone: 06 70 39 22 55 ou mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Plus d'informations: https://www.sophrologielaurencecambin.com/seances-en-groupe

Méditation de Pleine Conscience par Anne-Géraldine Lavielle

le lundi soir de 20h45 à 21h45

Une parenthèse de détente pour se reconnecter à soi et retrouver du calme intérieur grâce à la médiation de pleine conscience. Idéal pour les personnes stressées et hypersensibles! Vous souhaitez aller vers un mieux-être, apprendre à apprivoiser le stress et l’anxiété, gagner en confiance en vous, améliorer la relation à vous-même et aux autres….

Ce groupe est ouvert à tous ceux qui souhaitent grandir en conscience.

Rendez-Vous tous les Lundis de 20h45 à 21h45 à l'espace CASTELNAU

 

Géraldine LavielleAnne-Géraldine LAVIELLE Coach certifiée et formatrice depuis 10 ans, Hypnothérapeute, pratique la méditation de Pleine Conscience depuis 2006.

La méditation de pleine conscience est un entrainement de l'esprit bénéfique pour la plupart de nos capacités mentales (la concentration, la stabilité émotionnelle, la flexibilité) et pour notre santé (résistance au stress, stimulation du système immunitaire)

Tarif : 155 euros pour le trimestre, première séance à l’essai.

Inscriptions au 06 68 90 96 98 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

A l’espace CASTELNAU au centre-ville de Strasbourg, vous pouvez louer des salles de façon récurentes pour vos ateliers, stages ou séances hebdomadaires.Nous recherchons des activités tels que le qi-cong, le théatre, le dessin ou cours de langue ...

Réservez votre créneau hebdomadaire

dès aujourd'hui par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en indiquant l'activité et les horaires que vous recherchez

Les salles sont disponibles à la location en journée en semaine pour des créneaux de 1h,1h30 ou de 3 h en matinée ou en aprés-midi
ou en week-end pour des demie journées ou journées complètes.

  • La Salle D peut accueillir de 10 à 15 personnes (sur tapis ou tables) et 40 personnes maximum en mode conférence. Elle a une superficie de 45 m2.
  • La Salle C peut accueillir de 6 à 10 personnes (sur tapis ou Tables) ou 15 personnes en mode conférence. De 25 m2 de superficie, cette salle donne accès au jardin.à coté de l'église

A disposition : 40 chaises , 8 tables, 20 tapis de gym, chaîne Hifi, Ballons Pilates, Paperboard, Bouilloire

En exemple, les tarifs de location de la salle D pour des créneaux récurents

  • 1h00 par semaine : 100 € TTC par mois
  • 1h30 par semaine : 130 € TTC par mois
  • 3h par semaine : 190€ TTC par mois
  • Pour la location de la salle C, une réduction de 20% est appliquée
  • Un tarif dégressif est appliqué si vous réservez plusieurs créneaux souscris par abonnement annuel.
   

Les tarifs de location de la salle D le week-end

  • 1/2 journée : 120 € TTC
  • 1 journée : 180 € TTC
  • 1 week-end complet : 350€ TTC
  • Pour la location de la salle C, une réduction de 20% est appliquée
  • Un tarif dégressif est appliqué si vous réservez plusieurs journées ou week-end.
   

Pour réserver et pour en savoir plus, contactez : 06 43 90 69 15 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


espace Castelnau - 10 rue du général de Castelnau STRASBOURG

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espace CASTELNAU
10 rue du général de Castelnau
67000 Strasbourg