Tous nos voeux de bien-être" !

Mouvement, bien-être, calme, créativité et lâcher-prise :

5 formules qui en disent long sur leurs bienfaits! 

Comment ça fonctionne ?

1. Suivant la formule Mouvement, Bien-être, Calme, Créativité et Lâcher-Prise, choisissez la séance que vous souhaitez suivre.

2. Contactez le professeur ou thérapeute pour prendre rendez-vous.

3. Rendez-vous à l'espace Castelnau 10 rue du Général de Castelnau à Strasbourg. N'oubliez pas d'emmener votre bon cadeau pour votre séance.

6. Savourez ces moments de bien-être et de développement personnel avec sérénité. 

 

Votre Formule : MOUVEMENT|CALME| BIEN-ÊTRE | CREATIVITE | LÂCHER-PRISE


 

La Formule MOUVEMENT

« pour mettre le corps de bonne humeur ! »

Avec les activités telles que le Pilates, le Yoga, ou la Gym Douce, vous sentirez une réelle différence quant à votre forme et énergie. Avec cette "formule Mouvement" vous pourrez améliorer votre souplesse et tonicité et retrouver la forme et un gainage profond. Ces activités favorisent une meilleure respiration et posture grâce aux mouvements enseignés. 

Participez à une  séance de groupe à choisir parmi les séances suivantes :

  • 1 séance de Pilates avec Darius Popielarski le lundi à 19 :15 ou le Mardi à 19:45 ou le Vendredi à 12:30.
    ou bien
  • 1 séance de Pilates avec Elodie Kieffer le Jeudi à 12:30
    ou bien
  • 1 séance de Yoga  avec Elodie Kieffer le Mardi à 18:15,
    ou bien
  • 1 séance de Yoga  avec Caroline Deroulez le Jeudi à 12:30
    ou bien
  • 1 séance de Gym Douce avec Caroline Roques le Jeudi 18:30

Chaque séance dure une heure. Le planning des séances est en ligne.
Les pratiques se font dans la bienveillance et le respect des possibilités de chacun.

Pour contacter les professeurs et réserver vos séances: http://espacecastelnau.cdigitalmedia.com/contact.html

En avant pour ces moments de pure Mouvement, Détente et Découverte !


 

La formule CALME

permet de retrouver le calme et l'équilibre émotionnel. C'est le cadeau idéal pour préparer les examens, pour les hyperactifs et pour ceux qui veulent retrouver leur calme intérieur. Le stress et les soucis quotidiens s'envolent pendant la pause "CALME". Un pur moment de bonheur!

La "formule CALME" se compose d'une séance de groupe à l'espace Castelnau. Une séance à choisir parmi :

  • La pratique de la Méditation de Pleine Conscience laïque d'une heure en groupe avec Anne-Géraldine Lavielle qui démarre en 2018
  • La sophrologie en séance de groupe avec Laurence Cambin (60 min) le Lundi ou Mardi soir ou le Jeudi Matin. Voir calendrier en ligne

Les pratiques se font dans la bienveillance et le respect des possibilités de chacun. C'est le moment de tester l'une de ces activités.


 

La formule BIEN-ÊTRE

Elle combine « calme et énergie » qui répond au besoin vital : se relaxer.  C'est le cadeau idéal pour bien démarrer l'année et les périodes hivernales.

La "formule Bien-Être" comporte une séance à l'espace Castelnau. Une séance de Bien-Être individuelle à choisir parmi les soins ci-dessous :

Les soins sont de 45 minutes. Les pratiques se font dans la bienveillance et le respect des possibilités de chacun. C'est le moment de vous relaxer.

Prenez rendez-vous directement avec les thérapeutes selon leurs envies et disponibilités.

Formule unique en son genre :  à l'espace Castelnau, la formule Créativité associe le Bien-Être et le développement personnel à travers la créativité.

Si l'un de vos proches et amis souhaite réveiller et développer ses talents créatifs, il/elle sera ravi par ce cadeau si attentionné.


 

La formule CREATIVITE

se compose d'une séance qui combine Coaching-Hypnose-Méditation  à l'espace Castelnau. C'est une séance de développement personnel pour réveiller, dévoiler et approfondir la créativité animé par Anne-Géraldine Lavielle, coach et hypnothérapeute.

Vos talents ne demandent qu'à éclore.

Bonnes fêtes  riche en couleurs, mouvements et créations !


La formule LÂCHER PRISE

 

est une formule complète qui favorise l'équilibre tant émotionnel que physique par la détente du corps et de l'esprit. Chaque séance est adaptée pour un vrai temps pour soi, un lâcher-prise en dehors du tumulte du quotidien. Un pure moment de bien-être et de sérénité! C'est une Offre spéciale pour les fêtes !

Une séance à choisir parmi :

  • Soin énergétique d'une heure avec Patricia Grebil.
  • Les conseils personnalisés en fleurs de Bach (60min) ou soins énergétiques pour la détente émotionnelle avec Caroline Berthel.
  • Les conseils personnalisés en fleurs de Bach et séance de Toucher Bien-Être aux huiles essentielles, aux minéraux et aux fleurs de Bach 90 minutes pour se libérer des émotions perturbantes, se régénérer en profondeur et lâcher prise par Laurence Kleitz.
  • Une séance de méditation de Pleine conscience ou  d'hypnose avec Anne-Géraldine Lavielle pour lâcher-prise

Les pratiques se font dans la bienveillance et le respect des possibilités de chacun.

Bonnes fêtes et  en route sur le chemin du Mieux-Être.