Le massage bien – être, est un moyen simple et naturel pour apaiser le corps, libérer l’esprit redonnant ainsi de l’énergie bienfaisante.

Sur Rendez-vous :

L'espace Castelnau réouvre ses portes pour les Rendez-Vous individuels et pour les séances en extérieur. Les séances de groupe continuent via Zoom & Skype


Pour les Rendez-Vous individuels

Afin d'assurer la santé et la sécurité de tous, un protocole stricte d'hygiène et de sécurité est respecté par tous les intervenants à l'espace Castelnau. Vous pouvez consulter le protocole STOPCOVID19 de l'espace Castelnau en-ligne ici.

Les thérapeutes et praticiens vous reçoivent sur rendez-vous individuels uniquement

Développement Personnel :

Bien-être Corps & Esprit :


>>Consulter la liste de tous les thérapeutes

Des séances individuelles de YOGA, PILATES ou de STRETCHING sont possibles sur rendez-vous. Contactez les professeurs directement.

Pour les séances en extérieur

Des séances de groupe en extérieur sont organisés à partir de l'espace Castelnau (Maximum 10 personnes) à commencer par la Marche Nordique avec Manuel Schmidt.. Le protocole d'hygiène et de securité est également suivi scrupuleusement lors de ces sorties.

Les ateliers, stages et conférences de week-end sont annulés jusqu'à nouvel ordre.


Les séances de groupe de Yoga, Pilates, Méditation de Pleine Conscience et de Sophrologie continuent en ligne via Zoom ou Skype. Connectez-vous à la plateforme virtuelle pour voir les activités en-ligne et le calendrier ZOOM


Prenez soin de vous

Le Yoga est une discipline née en Inde il y a des centaines d’années. Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi. En occident, la pratique du yoga est relativement récente et connaît un succès grandissant, véhiculé notamment par les nombreuses stars qui y sont adeptes. Découvrez sans plus attendre cette discipline, semblable à une philosophie de vie, qui fait du bien au corps et à l'esprit.

Plusieurs style de yoga sont enseignés à l’espace Castelnau : le Yoga Doux, le Hatha Yoga , le Vynyassa Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga ... par des professeurs indépendants,

Elodie Kieffer, Caroline Deroulez, Paulo Alves, Laetitia Charton, Régis Kiefer ....

La méthode Pilates s’adresse à tous ceux et celles qui désirent améliorer leurs performances physiques, que ce soit dans la pratique d’un sport en particulier ou dans toutes les activités de la vie quotidienne. Elle constitue un outil puissant permettant de débarrasser le corps de ses mauvaises habitudes posturales et ainsi favoriser une bonne condition physique et un meilleur état de santé. La méthode tonifie le corps tout entier, améliore la force, la souplesse, la coordination et le maintien corporel.

La méthode Pilates constitue le complément idéal à un entraînement cardiovasculaire. Elle peut devenir une discipline au quotidien dont on ne dénombre pas les bienfaits sur l’appareil locomoteur, l’organisme dans son ensemble, mais encore sur l’équilibre mental et l’épanouissement personnel. Facteur de santé et de longévité, il y a fort à parier pour qu’un léger détour par sa pratique vous séduise au long cours.

Darius Popielarski , Professeur de Pilates et art thérapeute. est un des fondateur de l'espace Castelnau.

Il y a d'autres intervenants donnant des cours de Pilates à l'espace Castelnau. Voir les coordonnées de tous les intervenants à l'espace Castelnau ici

  • Se détendre
  • Lâcher ses préoccupations
  • Renforcer son équilibre
  • Prendre soin de soi et de sa santé…

La sophrologie aide à détendre le corps, concentrer l’esprit…

Les sophrologues qui pratiquent à l'espace Castelnau :

Plus qu’une méthode de relaxation, la pratique de la sophrologie permet de découvrir et de renforcer ses potentialités . Pour les enfants et les adolescents soumis de plus en plus tôt au stress, ils peuvent ainsi expérimenter des ressources simples pour se calmer, se concentrer, renforcer la confiance en eux…

Contactez nous

info@espacecastelnau.fr
06 43 90 69 15

Adresse:
espace CASTELNAU
10 rue du général de Castelnau
67000 Strasbourg